こんにちは。
最近、頭痛でご来院される方が増えています。
頭痛と言ってもその種類や原因は様々で、自分の頭痛がどのタイプか知ることで症状緩和へ繋がります。
頭痛の種類 ほとんどの方が機能性頭痛と言われ
・片頭痛
・緊張性頭痛
・群発頭痛
この３つが主になります。
一番怖いのが症候性頭痛 命にかかわります。
片頭痛 ズキン、ズキンと脈とともに痛む
・拍動性
・頭の片側が痛む（両側に出る場合も）
・身体を動かすと痛みが強くなる
原因
血管が拡張して周囲の神経が引っ張られて痛みが起きます。
・睡眠不足などの生活習慣の乱れ
・熱いお風呂、サウナ
・月経（女性ホルモンの影響）
・休日のぐうたら・寝すぎ（過度のリラックス）
自律神経に影響して、血管の収縮・拡張のリズムが乱れて頭痛が起きます。
規則正しい生活を送り自律神経を整える。痛くなりそうなときは無理に動かず安静にする。
痛いときは患部を少し冷やすことをお勧めします。
緊張性頭痛 頭を締め付けられる痛み
・後頭部を中心に両側が痛くなる
・頭が締め付けられる
原因
筋肉が緊張することで痛みが起きます。
・ストレスの蓄積
・姿勢の悪さ、骨格の歪み
・歯の噛み合わせ
骨格の歪みをなくし身体の負担をなくし、ストレス解消を心がけましょう。
群発頭痛 強烈な痛み
3つの中で一番痛みが強いです。ひどい時はじっとしていられない痛み
・決まった片側が痛む 特に目の奥が痛い
・持続時間は１～２時間 ある期間毎日のように決まった時間に起こる
・男性に多い
原因はわかっていませんが、こめかみの血管拡張が起きているといわれています。アルコールも関係してきます。
痛くなる時間帯にアルコールを避けることが大事になってきます。
症候性頭痛
なんらかの病気が原因で起きる頭痛です。脳腫瘍、くも膜下出血や脳梗塞などの脳血管障害などの
病気によって起こるものもあります。命にかかわることもありますので、このようなような頭痛の場合はすぐに医
療機関を受診することが必要です。慢性頭痛を持っている人は「いつもの頭痛」と思って我慢してしまいがちなの
で注意しましょう。
副鼻腔炎や髄膜炎、側頭動脈炎など、その他の全身の病気によって起こる頭痛もあります。
骨格の歪み、姿勢、自律神経の改善は、赤坂BODYFIT整体院にお任せください。
しっかり改善していきます。
悩まずご相談ください。
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