倦怠感・思考力低下・食欲不振など出ていませんか？
夏バテの主な原因としては自律神経の乱れが挙げられます。
人体は、高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費し、かなりの負担をかけます。
通常は負担に耐えることが出来るが、特に負担が強い場合や
長引いたりすると身体に溜まった熱を外に逃がすことが出来なくなります。
この状態が続いて様々な症状が現れるのが夏バテです。
前述の通り、暑くなると体は体温を保とうとするが、
汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃そうとするのは自律神経の働きによるものです。
現代では空調設備が整っている分、気温と湿度の急激な変化により
自律神経のバランスが崩れて起こることが多くなっています。
自律神経を整えるのに効果的と言われているのが
リラックスタイムを作ってあげるのはもちろんですが
骨盤を整えることも大事になってきます。
骨盤がしっかり整って来れば体のラインが綺麗になり神経の流れも良くなります。
暑いとついついだらっとしがちですがその状態でいると
骨盤や姿勢に歪みが出て体への負担が高まります。
もしかしたら毎年来るその夏のだるさは骨盤の歪みから来ているかもしれません。
ぜひ当院にいらして、その可能性を探ってみませんか？
鍼灸もできますので内側からしっかり改善していきましょう！！
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