こんにちは、今日は３１日であっという間に７月も終わりですね。毎月毎月、日が経つのを早く感じます。鍼灸サロンBODYFITスポーツ多田です。
今年の気温は異常で、室内、室外の温度差で体調崩す方なども多く話を聞きます。こんな時期多いのが、万病のもとの冷え性です。
夏なのに冷え性？
冷えに季節はもう関係ないと思っていただいた方が良いと思います。室内では冷風、外では汗、確実に冷えてます・・・そして暑いから冷えた食べ物、内臓も冷え・・・
全身が冷える、または体温は普通なのに手や足、腰など部分的な冷えを感じるのが冷え性です。
最近は首を冷やして寝違えも多いです。
冷えの主な原因は、東洋医学でいうなら血の不足と水の停滞です。血が十分に行きわたってない部分や、水が停滞してる所はどんどん冷えてくるのです。特に下半身には水はたまりがちです。
なので今こそ、血を巡らせ、余分な水を捨て、冷えない身体を作ると夏バテや夏後に疲れを引きずりませんよ。
血を増やして身体を温める食べ物・・・羊肉、ニンジン、ヒジキ、レバー
冷えてる部分だけ温めても解決しないので、食べ物や生活の中で解決しないといけません。冷え悩みなどあればいつでも相談してください。
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
東京都 港区 赤坂 赤坂見附 溜池山王 六本木 整体 カイロプラクティック 鍼灸院 鍼灸 美容鍼
赤坂駅徒歩1分 赤坂見附4分 溜池山王駅3分 六本木一丁目駅 表参道 麻布
赤坂BODYFIT整体院×鍼灸サロンBODYFITスポーツでは鍼灸としっかりと矯正するカイロプラクティック院！！
鍼灸 美容鍼 カイロプラクティックと組み合わせて施術可能！
身体の歪み、肩こり、腰痛など根本的な改善なら赤坂BODYFIT整体院×鍼灸サロンBODYFITスポーツにお任せください！
求人募集
・鍼灸師募集中！ぜひ一緒に頑張りましょう。
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
