いつもブログ訪問ありがとうございます。こんにちは、最近この暑い中、自転車乗ってパンクした鍼灸サロンBODYFITスポーツ多田です。
今日は最近、寝違えで首、肩が痛いという方が多い気がするので寝違えについて書いていきます。
寝違えの症状は、頸部を中心に独特の症状を発症します。
・寝起き時に首にこわばりがあり起きるのが辛い
・無意識に横を向くとき体ごと動いてしまう
・上を向くのが辛い
・下を向くのが辛い
・急激に首を横にまわすと激痛が走る
など他にもあると思いますがこれらが多い症状です。
寝違えの原因は？？
名の通り、寝る時の姿勢が関与します。
寝違えの発症する原因としては、睡眠時の腕の位置や、ストレスによる肩こりから、血流の流れが低下して首に痛みを生じることもあります。または、大体の症状は頸部に出ますが、左右の肩甲骨や腰部などの症状として出ることもあります。
※腕が圧迫されてしまうと首の腕神経叢という神経の集まる経路が両腕に伸びています。この腕の圧迫で首に痛みをもたらせている可能性もあります。
そして、ストレスと寝違えは関係なさそうですが・・・近年ストレスによる要因も大きな原因として考えられています。
寝違えに困ってる方は1度、鍼灸治療のご相談してみては如何でしょう。
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