いつもブログ訪問ありがとうございます。天気が荒れて蒸し暑いですね。こんにちは、鍼灸サロンBODYFITスポーツ多田です。
こんな時期だからか、最近「眠れない」という相談が多いです。なんので今日は不眠について書いていきます。
不眠といってもいくつかパターン症状があります。
・寝つけない
・夜中に何度も目が覚める
・早朝に目覚めて眠れなくなる
等々、いくつか種類はあります。
次は体質です。
・不安・神経過敏タイプ
・体力がなく、不安やうつ傾向があるタイプ
・体力がなく、心身ともに疲れているタイプ
・のぼせやほてりが強いタイプ
の体質の方がなりやすいですね。いつも興奮状態だったり、虚弱体質で五臓や気・血・水などバランスが乱れてる方は全身のバランスを鍼灸治療などで整えてあげると眠れるようになります。不安感や焦燥感が強い方は緊張を緩めてリラックスできる治療をします。
不眠で悩んでる方や自分の体質が分からないという方は、気軽に1度相談してください。
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