自律神経の流れと姿勢は大きく関係しています！
こんにちは！
季節の変わり目になる時期ですね。
気圧の変化や天候の変化、人によっては環境の変化
それにより左右されるのは自律神経
更には姿勢と自律神経も大きく関係しています
自律神経はそもそも体の中心を走っている神経
交感神経と副交感神経とわかれますが
それだけでなく内臓の動きを司っている神経でもあります
姿勢が悪いと自然と肩が前にいきやすくなり
筋肉を収縮することにより
自律神経の流れを阻害してしまう恐れがあります。
それにより、出てくる症状としては
疲れがとれない
眠れない
気持ちにムラがある
内臓の調子が悪い
などの症状です
少しでも心当たりがある方は
ぜひきれいな姿勢を意識してみてください！
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