11月も後半、乾燥してきて風邪やインフルエンザなどが流行ってくる時期ですね！
みなさんはちゃんと手洗い出来ていますか？
適当に濡らして洗剤つけて…っていう状態になってはいないですか？
様々なバイ菌やウイルスから、自分やお子さん、大事な人のからだを守るために
しっかりとした手洗い方法を覚えておきましょう。
◇手洗い手順◇
１).指輪や時計など装飾品をつけていたら外す
２).流水で手全体を洗う
３).石鹸をつけ、しっかり泡立てる
４).手のひらや甲をこすり洗う。指の間は手を組むようにしてこすり洗う
５).親指は反対の手でねじるようにして洗う
６).指先で反対の手のひらに円を描くようにし指先と爪の間を洗う
７).手首をにぎり、ねじるようにして洗う
８).流水で石鹸と汚れをしっかりと洗い流す
９).清潔なタオルで水気をしっかり拭き取る
みなさん、正しく手洗い出来ていましたか？
意外と手のひらと甲だけ洗ったりしていませんでした？
指や爪の間、手首もしっかりと洗わないと、バイ菌やウイルスが付着したままということもあるので
上記の手順でしっかり手洗いをして、風邪などで体調崩さないように気をつけましょう！！
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
赤坂 赤坂見附 溜池山王 六本木 整体 カイロプラクティック
赤坂駅徒歩1分 赤坂見附4分 溜池山王駅3分 六本木一丁目駅 表参道 麻布
赤坂BODYFIT整体院は
しっかりと矯正するカイロプラクティック院！！
身体の歪み、肩こり、腰痛など
根本的な改善なら赤坂BODYFIT整体院にお任せください！
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
